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《甄嬛传》妃嫔们的戏外饮食保养经

2019年04月14日 栏目:美食

《甄嬛传》妃嫔们的戏外饮食保养经导语 皇后蔡少芬 猪骨汤延缓衰老 猪骨汤性寒凉,益力气,补衰弱,强筋骨。 猪骨含有丰富的蛋
《甄嬛传》妃嫔们的戏外饮食保养经 导语

皇后蔡少芬 猪骨汤延缓衰老 猪骨汤性寒凉,益力气,补衰弱,强筋骨。 猪骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,能增强肌肤弹性,减缓机体衰老。 猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用。 副标题 甄嬛孙俪 百合增加皮肤弹性 百合主要

  皇后蔡少芬 猪骨汤延缓衰老

  猪骨汤性寒凉,益力气,补衰弱,强筋骨。

  猪骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,能增强肌肤弹性,减缓机体衰老。

  猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用。

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导语

炎炎夏日,担心皮肤晒黑的人们,开始撑起太阳

炎炎夏日,担心皮肤晒黑的人们,开始撑起太阳伞、抹上防晒霜,准备迎烽火力强大的敌人——紫外线。但是在酷热的夏天仅仅庇护皮肤是不够的,我们的眼睛也一样需要保护。

  眼皮、眉毛是上天给我们的恩赐,他们就像“太阳防护装置”保护着我们的眼睛。另外,很多人在夏天选择戴太阳镜,由于太阳镜可以吸收紫外线,从而太阳光直接照耀。可仅仅依托这些是远远不够的,专家给出了3大建议,帮助我们通过饮食保护眼睛的健康。

  红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。当我们看到这么美的画面,我们常常会说这真是“秀色可餐”。而色采斑斓的食品不单单看上去美艳,它们还真能为我们的眼睛带来丰富的营养。

  建议1、多吃黄绿色的蔬果

  黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族1类胡萝卜素的成员。这两种色素给食品带来了美丽的黄绿色的色采,如绿油油的菠菜、亮绿色的碗豆和深黄色的玉米。


  除此以外,1旦这两种色素进入体内后,它们在眼睛后部的光敏感组织中积累,这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。叶黄素和胡萝卜素的另外来源有长叶莴苣、羽衣甘蓝、西兰花、鳄梨、球牙甘蓝、西葫芦、猕猴桃等。

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导语

对准备怀孕的夫妻,不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍,所以在怀孕前应终止这些不良嗜好: 过量食用辛辣食品:我们都知道,辛辣食品常常可以引发正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,乃至产生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就能够影响孕妇

  

  对准备怀孕的夫妻,不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍,所以在怀孕前应终止这些不良嗜好:

  过量食用辛辣食品:我们都知道,辛辣食品常常可以引发正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,乃至产生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就能够影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食品的习惯,结果1方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另外一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,乃至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3⑹个月应停止吃辛辣食品的习惯。

  过量食用高糖食品:怀孕前,夫妻双方特别女方,若常常食用高糖食品,常常可能引发糖代谢紊乱,乃至成为潜伏的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄取量增加或继续保持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不但危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝诞生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝多是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

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